La Methode GUILLARME
La méthode Guillarme, a été fondée en 1991 par Luc Guillarme, un kinésithérapeute français reconnu. Luc est décédé depuis, et son fils Elie, ostéopathe, poursuit son excellent travail.
L’objectif de la méthode est de restaurer la synergie naturelle entre les abdominaux, le diaphragme, le périnée. Le résultat est un abdomen fonctionnel et protecteur qui est essentiel pour les zones sujettes à la faiblesse telles que le périnée, les lombaires, la zone digestive…
La méthode permet de passer d’un abdomen provocateur à un abdomen protecteur qui dans la vie de tous les jours, arrive à gérer les pressions en fonction de l’action en cours.
ORIENTER LES PRESSIONS VERS LE HAUT :
Méthode médicale de rééducation par le souffle.
L’objectif de la méthode est de restaurer la synergie naturelle entre les abdominaux, le diaphragme, le périnée. Le résultat est un abdomen fonctionnel et protecteur des zones faibles telles que le périnée, les lombaires, la zone digestive
Méthode non invasive, sans contre-indication, permettant de prendre en charge hommes, femmes et enfants
Simple, précise et efficace, la méthode est recommandée pour un grand nombre de situations dont : la prise en charge de la femme enceinte en périnatalité, l’incontinence, les prolapsus, les diastasis, les plaintes esthétiques, le travail sur la posture dynamique, la digestion…
Rééducation à domicile guidée en cabinet par un professionnel certifié.
ORIENTER LES PRESSIONS VERS LE BAS :
Ponctuellement, vous pouvez orienter les pressions vers le bas (accouchement, constipation terminale).
Il faut alors prendre le plus d’air possible par le nez en commençant par gonfler votre ventre puis souffler dans le Physioflow en poussant avec votre abdomen.
Astuce : pensez à incliner plus ou moins le tronc, pour orienter au mieux les pressions vers le bas (accouchement par voie basse, constipation terminale) ou vers l’avant(césarienne).
